哺乳期能吃韭菜吗 这个时期要注意什么

　　好不容易等到孩子降生，孩子出生之后，父母就要给孩子喂奶了。现在很多妈妈为了孩子的生长发育都选择母乳喂养，在哺乳期格外注意自己的饮食。那么，哺乳期能吃韭菜吗?哺乳期要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。

　　哺乳期能吃韭菜吗

　　女性哺乳期可以吃韭菜吗?韭菜性温，可以补肾补阳。春天的时候冷暖不定，产妇可以适当吃一些韭菜散寒。春季的时候，人体肝气偏旺，消化吸收不好，吃一些韭菜可以增强脾胃，对肝功能有益。

　　1、韭菜能增进食欲，老人、孩子、孕妇适当吃些春韭，有益于增进健康。

　　2、韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化，不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

　　3、韭菜有散淤、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

　　4、韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。

　　5、韭菜当中含有丰富的维生素A，可以美容护肤，润肺明目，还可以降低感冒咳嗽的概率。

　　哺乳期要注意什么

　　不能乱吃药

　　哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分 药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用，所以妈妈们请务必要遵医嘱，也要注意自己的身体健康。

　　喂奶卫生

　　妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头，让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下，以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。