聪明的孩子都是吃这个长大的

　　每个家庭对孩子的期望，第一都是健康，第二应该就是聪明了吧。大部分的孩子都能健康地来到这个世界，在这大部分孩子中，又要面临巨大的升学和工作竞争压力。如果自家的孩子脑子更灵活一些，势必会在付出同等努力的同时，占有更大的优势。

　　怎样才能使孩子聪明?孩子的智商都会受到哪些因素的影响呢?要知道，任何一件事物的形成，都是要受到多方面因素的影响的。

　　影响孩子智商的因素

　　1、遗传因素

　　智商是会遗传的，特别是妈妈的智商。研究显示，儿子的商量是完全遗传母亲的，而女儿的智商，则父母的可能性各占一半。因此，通常父母智商较高，孩子的智商也偏高。这里要注意的是，智商不是知识的积累，跟学历的关系不大。

　　2、环境因素

　　虽然父母的遗传会影响孩子的智商，但是并不是起决定作用的。孩子出生后，还要受到环境的影响。孩子接触的事物多了，大脑皮层受到的刺激就多，神经元的联系就越紧密。可见，孩子出生后，一定要带孩子多接触外面的世界，不要让他(她)做温室中的花朵。见多才能识广，让孩子时刻保持着对世界的好奇心吧。

　　3、营养因素

　　胎儿在母体中就要吸收各种营养了，营养不良的母体通常会生出营养不良的孩子。比如，母亲在孕期摄入了铅、汞等有害物质超标的食物，会直接影响到胎儿的大脑，使孩子低能。出生以后，仍然要注意孩子的食品安全和营养均衡。

　　那么，哪些食物对大脑发育有好处呢?这是每个家长都关心的问题。

　　促进大脑发育的食物

　　1、鱼

　　吃鱼可以摄取更多的DHA，这种物质可使大脑变得聪明。无论是胎儿、幼儿、青少年、上班族，只要用脑子，就应多吃鱼。另外，从DHA的含量来说，深海鱼要多得多。

　　2、核桃

　　核桃可用来补脑，已是人尽皆知。因为核桃中的营养成分，如磷脂和不饱和脂肪酸，都是大脑的重要组成部分。多吃核桃，可使孩子更聪明哦。

　　3、菠菜

　　我们通常认为菠菜是补血的好帮手，但是却没想到，它富含的维生素A、B1、B2、C等营养物质能促进脑细胞的代谢，使大脑更加活跃。而作为蔬菜，菠菜里的叶绿素也是健脑的一大好手。