我16岁怎么可以让阴茎粗大？16岁如何让阴茎更粗更大？

16岁的孩子处于青春期进行时，对于自身身体的变化也是十分的关注，而男生天生对自己的阴茎大小异常关注，也因此希望息的阴茎可以变得更大，而阴茎矮小的朋友也很多，所以想变大也是很正常的想法，就如同女性想丰胸是一个道理，那么16岁的我们应该怎么才能健康的让其变大呢？

首先需要明确一点的就是只要阴茎达到正常水平就无需刻意去追求更大更粗才是合理的想法。16岁青少年的阴茎发育程度一般都接近成年男性，后续成长的空间不大，如果感觉阴茎确实比较小，那么建议去正规的医院做阴茎延长术，手术方法是目前唯一比较有效的方法。

市面上宣传的所谓的让阴茎增大增粗的保健品基本没有效果，而通过非手术以外的其他方式并不能很好解决阴茎短小的问题。但有一点，16岁毕竟还在发育，日常加强对阴茎的养护和营养摄入以及坚持锻炼，成年后阴茎会有明显的增大，所以也不必太过担心。

青少年由于分辨科学性知识的能力有限，容易受一些不健康的书籍或视频等影响，继而在性知识的某些方面产生误区，例如对阴茎的盲目求大求粗心理是不可取的，所以心态极为重要。建议将精力、心思转移到学业等方面上去，不要过分关注性相关的问题.

锻炼阴金的硬度，提高肌肉强度；在看动作爱情片的时候，拿一根绳子绑住勃起的阴金，下面吊着一个重量你觉得能够承受的物件，比如说钥匙串，长期进行锻炼，重量随着力度的增大而增加，可以有效的把阴金的肌肉组织练大，大家都知道，身体的任何一个部位的肌肉如果练的很硬，那么它的大小一定会有所改变的。

日常的生活习惯也是很重要的，有一些禁忌地方大家要注意；不要西阉，适当引久，戒除手赢，每日要有正常的作息规律，不能熬夜，因为阴金是需要休息的，每晚的休息都能使阴金伯起，这是一个很重要的环节，能有效的促进阴金血液的循环。

饮食的一些注意事项；结合第一点，在运动的过程中，需要补充一些具有熊性激素的食物，比如，牛鞭，猪肾，公鸡，鲤鱼，都是可以进补。

在信生活过程中也能有效的锻炼其大小，有没有发现周围朋友的，如果他平常信生活比较频繁，那么他的阴金是绝对比一个礼拜一次的人要大，但是也不是叫大家天天的无节制的过信生活，正常的男人，一个礼拜2-3次，大约2天一次，无需频繁。