提醒你一下准备怀孕前要知道这几件事

　　孕育一个健康的宝宝对于每一个家庭来说，可是相当重要的大事，因此对于备孕这件事情是格外重视的，但是，很多人对于备孕这个问题并不是很了解。

　　那么，今天懂你的小编就为各位备孕的准爸、准妈介绍一些注意事项，帮助大家更好的完成各项准备，以孕育出一个更健康的宝宝。

　　怀孕前需要做哪些准备呢

　　1、进行孕前体检

　　如果你正在积极的备孕，无论是男方还是女方，不妨通过孕前检查这个科学的方法来对自身的健康状况有一个详细的了解。

　　这样能及时的发现身体的一些潜伏问题，利于后续更有针对性的进行调理。此外，通过孕前体检，还需要格外注意下是否有遗传病的几率，以免遗传给宝宝。对于女性而言，好排查下是否患有妇科疾病。只有排除了身体的这些不良因素之外，方能让你更加安心的备孕。

　　2、暂时远离宠物

　　很多家庭都有养小宠物的习惯，但是如果你正在备孕，建议你还是暂时先不要喂养小宠物了，你可以先将其放到亲戚家寄养。

　　别不得其解了，因为宠物身上容易携带弓形虫的病菌，这种物质被感染之后会对胎儿的健康发育造成不利的影响。所以呢，为了胎儿的健康孕育，还是先得忍痛割爱下为好。

　　3、调整饮食结构

　　备孕期一定要加强营养，其中各种富含叶酸、蛋白质、维生素的食物都是不可少的，这不仅能为身体进行所需养分的供给，而且更可确保打造一个强壮健康的好身体，利于更好的受孕。

　　不仅如此，除了要多吃，还得注重营养的均衡摄取，而不是哪样食物爱吃或者对身体好，就可劲了吃，果蔬、鱼肉、蛋奶要合理搭配啊。

　　另外对于一些烧烤、碳酸饮料、咖啡因类成分的食物，你还是赶紧别碰了，忍忍馋嘴吧!

　　4、加强锻炼

　　多锻炼有利于塑造一个更强壮、硬朗的身子骨，因为只有体质变好，才能更好的为后期的怀孕奠定基础，尤其是一些身体体质较弱的女性。

　　因此，为自己制定一个规律的运动计划，夫妻俩都得进行，还能互相监督。