眼镜度数配高了怎么办

眼睛近视了配一副合适的眼镜可以矫正，但是如果配镜度数超过了眼睛本身的近视度，则会发生过矫。如果近视过矫的话，那么会带来许多痛苦和危害，应当尽量避免。那么，眼镜度数配高了怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

眼镜度数配高了怎么办

眼镜度数配高了需要重新验光和验光，应佩戴合适的眼镜进行矫正。度数高的眼镜容易引起眼睛疲劳，如看东西时酸痛、短暂的视力模糊、看东西时开花、高度近视眼镜、近视发展较快、高度远视诱发斜视、看附近东西时不适、眼睛疲劳等。所以，配度数时还是要以适合自己的度数为主。因此，建议去当地正规医院验光配镜配置合适的眼镜。平时注意眼部卫生，不熬夜，多休息，不要疲劳用眼。

知识拓展：如何缓解眼部疲劳

1、适当休息

让眼睛适当休息是避免眼疲劳的好办法，大家在工作的时候，连续看电脑屏幕的时间最好不要超过一小时。使用电脑一个小时之后应该让眼睛适当放松一会儿，远眺几分钟或者是做做眼保健操可以达到很好的放松眼睫状肌的效果。同时，多眨眼可以让眼球分泌更多的液体，让眼球保持湿润，一定程度上也可以缓解眼疲劳。

2、按摩眼部

轻轻按摩眼部，可以很好的促进眼部血液循环，为眼部肌肉组织提供充分的养分。在按摩之前先洗干净手，随后两掌相互摩擦直到发热，闭上眼睛，之后将双手按抚在双眼上，用掌心温暖眼部，并轻轻朝外按摩，重复3到5次，可以让眼部肌肤得到很好的放松。

以上就是关于眼镜度数配高了怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。