身体疲劳乏力有什么表现

很多人会有身体疲劳乏力的情况，不同的人有不同的表现，那么身体疲劳乏力有什么表现呢？我们一起来了解一下。

身体疲劳乏力有什么表现

1、失眠

失眠是任何人都不想遇见的事情，但是过度疲劳会增加大脑的负担，使其长时间处于一种高度兴奋的状态，这样即使是到了应该休息时间人们也无法正常入睡。

2、免疫力下降

疲劳会使人的免疫力下降，对于外界的各种细菌和病毒的防御能力自然也远不如从前。人体的新陈代谢效率也会变慢，从而导致淤积在身体内的毒素无法排出体外，非常容易引发和心血管相关的疾病。

3、精神不振

长时间处于疲劳的状态中会让生理和心理都承担着比平时更多更大的负荷，而身体内的各个器官若是得不到合理的休息，那么必然就会影响到正常的运行。人的注意力会开始分散，大脑的活跃程度也会逐渐下降，整个人就会变得萎靡不振。

4、精神敏感

正常人的情绪会比较平静，如果没有什么特别的事情不会有明显的情绪波动。而对于过度疲劳的人群而言，任何一件无关紧要的小事都有可能会成为引爆不良情绪的原因，整个人会变得像受惊的兔子一样敏感。

身体疲劳乏力的原因

1、睡眠不好

经常熬夜睡眠不足的人很容易感到全身乏力，这是身体没有得到充分休息的体现，人在睡眠的时候是人体器官修复的过程，这个修复就是为了第二天能够精力充沛的工作和学习。

2、身体“亚健康”

经常感到全身乏力有可能就是不健康的生活习惯导致的，比如长期喝酒抽烟，或者是不吃饭减肥，这些影响健康的生活方式都有可能导致全身乏力。

3、内科疾病

如果患者出现浑身无力，首先可以去医院进行检查排除一些内科的疾病，比如感冒、肝病、贫血、肺部疾病等。

4、神经科疾病

焦虑、抑郁导致的浑身无力是比较常见的，如果浑身无力到处检查又检查不出来问题的患者，建议到神经科去进行检查，检查是否存在焦虑，抑郁的问题。

以上就是身体疲劳乏力有什么表现的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。