想要孩子变聪明吃这些准没错

　　作为父母，一方面希望自己的孩子在班级里名列前茅，另一方面也担心孩子在学习的时候会不会用脑过度，给身体带来伤害。望子成龙、望女成凤是任何一位家长的期许，但是，这样的期许要是建立在伤害身体上，那不要也罢。在生活中不乏一些孩子因为学习过度，导致脑子损坏的新闻，这样的悲剧实在是让人无比痛惜。

　　孩子是父母宝贝，但是，智力确实是分先天、后天的，有的孩子在学习的时候确实很快，但是，有些孩子无论怎么学习都是学不进去的。父母这个时候不加以疏导，会给孩子造成很大的伤害。在生活中想要让孩子变聪明无可厚非。其实我们可以通过一些常见食物的摄取让孩子更加的聪明，在生活中孩子吃了这些食物，对于智力增长还是非常有帮助的，下面就来看看。

　　一、鱼

　　在生活中说到能够增长智力的食物，鱼肯定是排在首位，在生活中不乏一些话来说吃鱼的好处：“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”。可见吃鱼实在是人生一大幸事。

　　吃鱼让人聪明，是因为在鱼中有丰富的球蛋白、白蛋白、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、铁、钙等成分，这些物质能够很好的补充身体所需。并且，这些物质是孩子脑部发育过程中必不可少的一部分。

　　通过吃鱼能够很好的帮助孩子变得聪明，当然，这样的鱼要是海鱼更好，当前我们吃到的很多鱼都是淡水鱼。就其中的营养含量来说，淡水鱼中的不饱和脂肪酸远远没有海鱼高;就饲养环境来说，当前淡水鱼养殖过程中水污染非常的严重，这样的污染会造成鱼肉中重金属含量超标，对于健康伤害极大。

　　当然，孩子在吃鱼的时候要特别注意鱼刺，千万不要发生鱼刺卡在嗓子里的情况。

　　二、核桃

　　生活中家中要是有上学的孩子，核桃是少不了的，这是因为吃核桃能够补脑，对于强化记忆力、理解力是非常有帮助的。

　　同时，核桃的外表非常像我们的大脑，在中医上有以形补形的说法，可见吃核桃对脑力补充很有效。

　　核桃是非常适合脑力消耗过大的人群，学生在上课的时候需要极大的消耗脑力，吃核桃刚好可以有效的补充脑力，对于改善脑循环是非常有帮助的。

　　当然，核桃每天吃的量控制在四个就好，吃多会不易消化。因而，在生活中小编建议，家中有上学的孩子，不妨食用核桃。