每天都哈欠连天 小心是这症状

　　在生活中，打哈欠是常见的情况，打哈欠是人类、哺乳动物都有的生理行为。为何会打哈欠?大家会说，是疲劳、是大脑缺氧，确实，处于疲倦状态，会容易打哈欠的。但是，当你并非疲倦，依然哈欠连天，那可能需要你多注意了。接下来，就来了解一下，无缘无故的打哈欠，可能是这些原因。

　　小心疾病

　　打哈欠，本身没有什么，要是经常打哈欠，同时，无缘无故的就打哈欠，小心是心脑血管疾病。我们的心脏、主动脉会不断的刺激大脑、胸部、腹部，进而会导致哈欠增多。

　　如果你无缘无故的就哈欠连天，特别是老年人，或者本身心血管有病症的人，更要注意，需要及时的咨询医生。

　　内分泌失调

　　对女性来说，如果经常哈欠连天，需要提高警惕，可能是调节紊乱导致的，特别是生理期，你会打哈欠，你认为是疲劳，殊不知是内分泌失调的表现。

　　打哈欠会传染

　　当然，身边的朋友、同事如果也在打哈欠，对你来说，可能需要多注意，因为打哈欠真的会传染。这样的情况，大家应该有过体会。

　　与大脑有关

　　在英国某研究中发现，打哈欠还可能与大脑有关，相比人类，动物打哈欠的时间更长，例如，大象、河马、犀牛等，这些动物的大脑容量较大，相应的需要较多的神经元，需要较多的氧气能保持活气，所以打哈欠的时间会延长很多。可能你打哈欠的时间与其他人就不一样。

　　打哈欠怎么办?

　　如果是因为休息不好，睡眠不足导致精力不足的打哈欠，好要及时的休息，就不要过度的消耗精力，通过睡眠，把精力补回来，这样的话，能让你更有精力。

　　如果是室内干燥、炎热，会让你有昏昏欲睡的感觉，好出去走动，呼吸新鲜的空气，能让你大脑更加清晰，也能避免经常打哈欠。

　　如果你本身处于亚健康状态，心脏、神经都有问题，好做一下系统检查，要预防心脑血管疾病，能帮助你及时了解健康，避免出现更大的病症。

　　如果是生理期，女性要学会调理，例如调节情绪，不要过度的紧张，不断的减轻压力。同时，结合运动，能更好的提高免疫力。

　　无缘无故的打哈欠，可能是因为病症，也可能是疲劳，这些都需要你多注意，希望你能注意调节身体，避免打哈欠伤害身体，从而更好的保健。