42天月子和30天的区别
产褥期,传统称为“坐月子”,是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。在这段时间内,产妇应该以休息为主,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。那么,42天月子和30天的区别是什么呢?接下来为大家解答一下。
42天月子和30天的区别
42天月子和30天的区别在于产妇的身体恢复情况不一样。实际上坐月子的最佳时间应该是42天,因为新妈妈的子宫回缩需要6周,只有这样我们的子宫才能够恢复正常。而月子如果只坐30天是不完全够的,因为身体恢复的都不够彻底,所以身体有可能还会存在一定的亏损,一般做到42天的时候是最好的。如果身体恢复的快,那么30天也是可以的,身体的各项机能都可以基本的恢复正常。
知识拓展:月子期间的注意事项
1、注意好好休息
产后要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体有助于产后恢复。
2、注意子宫恢复
产后要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化。在正常情况下,恶露应由红变白,量由多渐少,气味由血腥味到无。一般一个月后恶露应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。
3、保持精神愉快
产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要兼顾哺乳。因此,需要为身体补充足够的热能和各种营养素,同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能,保持饮食清淡营养均衡,可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味,以增进食欲。
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