老人出现这些衰老表现 当心老年痴呆

　　随着年纪的增长，人的身体开始慢慢衰老，器官的功能也逐渐衰退，在老年人群中，嗅觉减弱、记忆衰退、行动不便等诸多问题十分常见，可你知道吗?再者看似平常的表象中，其实潜藏的极大地健康威胁，老年痴呆出现后，常常会有这样的表现。

　　老年痴呆，又被称为阿尔茨海默症，这是一种脑功能退化疾病，当它出现后，人的神经功能将出现明显地衰退，不但记忆消失殆尽，行动还严重受阻，自己和家人都会承担极大地痛苦，而这种疾病发病过程缓慢，不易察觉，当它出现的早期身体会有哪些表现呢?下面就为大家总结一番。

　　智力下降

　　老年痴呆是一种脑功能衰退的疾病，当它出现后，直接的表现就是智力的下降，这时候老人常常会有忘事的问题发生，忘记时间、忘记路、忘记要做的事情、忘记学过的知识等等问题，都会出现。

　　判断力下降

　　当老年痴呆出现时，大脑已经不足以支撑人去做出一个正确的判断，因此常常会出现将东西乱扔乱放的问题，当有这个问题出现时，应该提高警惕。

　　表达障碍

　　在老年痴呆出现的早期，常常会出现表达词不达意的情况，无法找到合适的字句清晰地表达意思，这种语言功能的衰退也是老年痴呆的常见表现。

　　情绪多变

　　老年痴呆患者，常常会出现喜怒无常的情况，情绪起伏巨大，而且无法有效地控制自己的情绪。

　　上述的这些表现都是老年痴呆出现的典型症状，如何能有效地避免疾病的出现呢?下面为大家推荐一些预防措施。

　　健康饮食

　　在日常饮食方面，避免含有铅、铝等危害神经系统的食物过量摄入，高油脂、高固醇、高糖分的食物也要少吃;日常饮食做到低糖、低盐、低脂肪，豆类、蛋类、海鲜、内脏等富含胆碱和维生素B的食物要多吃，它们有益于大脑健康。

　　经常用脑

　　常言道：“脑子越用越灵”，想要防止大脑出现衰退，在生活中好养成读书看报等能锻炼思维的习惯，是极为有效地手段。资料显示，学历高的人群患上老年痴呆的概率远小于低学历人群，从中可以窥探吃用脑的好处。

　　保持开朗

　　当长时间处于苦闷、消极等不良情绪中时，人的精神状态会大受影响，长此以往，对我们的神经系统会造成极大的伤害，保持开朗积极的心态，是防止疾病出现的有效手段。

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