脑供血不足怎么治疗比较好

不知道大家有没有经历头晕的现象，在晕之前我们会觉得眼睛一黑，后者是眼冒金星，都不知道自己何时晕了过去。大脑是人体的总指挥,脑供血帮助我们大脑正常运转。那么，脑供血不足怎么治疗比较好？接下来为大家介绍。

脑供血不足怎么治疗比较好

1、吃五谷杂粮

物质生活变好之后，一天中粗粮的人越来越少，平时吃的也都是米饭、馒头、面条等精细的粮食。但这样的主食，虽然也可以给人体提高能量，但经常吃却不是一个好的选择。而五谷杂粮跟精细粮食的组合，是更健康的方式，可以补充到更多的膳食纤维、多种矿物质。既是生命健康的基础，也是可以改善血液粘稠的办法，降低脑供血不足的危险。

2、做有氧运动

在体育训练上面，有很多人都会选择有氧运动，如大家熟悉的跑步、游泳等等，很少是有氧运动跟力量训练的结合。在运动的过程中，还能训练到心肺、呼吸系统，还可以让大脑跟身体更轻松，有助于人们预防脑供血不足的问题。

3、服用药物

脑供血不足患者可以在医生的指导下使用阿司匹林等抗血小板的药物治疗，还可以使用他汀类的药物降低血脂，预防脑血栓，还可以辅助使用一些活血化瘀的药物。

以上就是脑供血不足怎么治疗比较好的介绍，脑供血不足，平时要养成健康的生活习惯，以低盐低脂的饮食为主，同时要注意不喝酒不抽烟，不吃辛辣油腻食物，不要熬夜劳累。希望对您有帮助，祝您生活愉快！