对“症”入睡可治病 九种睡姿治疗身体不适症状

　　睡姿关系着人体的健康。正确的睡姿让你睡得更舒服更精力充沛。睡觉姿势不同，对身体的影响也不同。到底什么睡姿才是正确的?众所周知，右侧卧睡姿是最好的睡觉姿势，但是最好的并不一定是最适合的。腰背痛、颈椎不适、心脏不适时若盲目选择右侧卧睡姿或者睡觉姿势不当，极有可能会诱发疾病或加重病痛。什么情况下该选择什么睡姿?快来了解一下。

　　1、腰背痛患者：最好不要平躺睡，避免平躺过程中肌肉牵拉紧张，刺激或者压迫神经，导致腰背疼痛。

　　2、颈椎病患者：应该选用合适的枕头，不要过高，避免颈部悬空，也不能剧烈翻身。最好是选取医用的颈椎保健枕头。

　　3、心脏病患者：宜采用右侧卧睡姿，如果有心衰情况，可以采用半卧位，减轻呼吸困难状况。

　　4、胆囊炎患者：适宜右侧卧睡，有利于胆汁的排泄，防止结石梗阻，有效缓解疼痛。

　　5、中耳炎患者：可以采取侧卧睡姿。中耳炎患者耳部流脓时期，采取侧卧位可以引导流脓顺畅。

　　6、高血压患者：特别是老年高血压患者应该选用15厘米高的枕头，采取半侧卧或者侧卧睡姿。

　　7、肺结核患者：适宜睡姿比较复杂，两边肺部有病的人可以平躺着睡，左肺有病适宜左侧卧睡，右肺有病适宜右侧卧睡。

　　8、胃溃疡患者：应该多采用左侧卧睡姿，避免胃酸回流量过多，引起胃部灼痛。

　　9、孕妇：孕妇不适宜右侧卧。因为这样会使得子宫中的胎儿向右旋转，压迫腹部的下腔静脉，影响血液的回流和循环，不利于胎儿的发育和分娩。最适合孕妇的睡姿是左侧卧。对于一些其他疾病患者也不要求一定是右侧卧，可以根据不同的病情具体分析。