20150527健康之路视频：张志真讲口腔溃疡吃什么
在我们的日常生活中，很多人都会因为上火而得了口腔溃疡。那么，得了口腔溃疡我们该怎么办呢?其实只要吃对了食物，就可以能很好的治疗口腔溃疡。接下来就请我们的李乾构专家来给我们说说口腔溃疡吃什么水果吧!
该视频主要文字介绍：
口腔溃疡吃什么水果?
1.苹果：多种维生素，美容佳品
大家都知道，如果你多吃苹果，对身体是非常好的。
苹果是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠，富含多种维生素，如B族维生素、维生素C及微量元素等，是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。
2.梨：维生素B，降血压
梨中含有丰富的B族维生素，对预防口腔溃疡大有裨益，还能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;此外，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
3.桃子：维生素B1，延缓衰老
桃子中也含有丰富的物质，可以帮助我们延缓衰老，防止口腔溃疡。
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)等，能延缓衰老，是一种不可多得的水果。尤其适合低血钾和缺铁性贫血患者食用。
4.柿子：维生素C、锌，润肠通便
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。
柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子有优势，对口腔溃疡的防治也有作用。
5.杏：多种维生素，防癌抗癌
杏子是我们常见的水果，它的营养价值非常高，也含有各种营养物质。
内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。
杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用;患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，长吃还可延年益寿。
6.石榴：维生素是苹果两倍，杀虫抑菌
石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。其维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴有生津止渴、杀虫止痢的作用。
石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次，能缓解症状。
本期嘉宾介绍
男，1938年8月生，天津人。副院长、主任医师。1965年毕业于天津中医学院;1965年8月—1973年3月宁夏自治区人民医院任住院医师;1973年3月-1978年11月北京宣武医院任住院医师;1978年11月至今北京中医医院，任住院医师、主治医师、副主任医师，主任医师并曾任医务处处长、现任副院长。医疗特长与成就：擅长脑血管病、痴呆、神经症、白塞氏病、痛风、风湿症、糖尿病、慢性肝胆疾病的诊治。研制了“神志宁”、“蚁皇口服液”、“蚁参护肝液”等制剂对治疗神经症、风湿症、糖尿病、慢性肝病及在抗衰老方面取得较满意疗效。撰写《血管性痴呆临床辨治初探》、《辨治白塞氏病80例临床总结及实验检查初探》、《蚁皇口服液治疗乙肝的临床研究》等论文30余篇。
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