熏艾的时间 什么时候熏艾最好

　　也许很多人对于熏艾并不熟悉，其实熏艾是一种利用艾草进行火熏的药理治疗。其实艾草不仅可以缓解人体的病痛，还能驱邪避害。那么大家对于熏艾了解多少呢，熏艾的时间好是什么时候呢，熏艾的作用又是什么，熏艾穴位在哪等等。今天小编就给大家普及一下熏艾的知识吧!

　　熏艾的时间

　　熏艾灸的佳时机

　　随着科技的进步和发展，我们的生活节奏也逐渐加快，很多人面临着工作和家庭等多方面额压力，又由于不规律的作息时间，给我们的身体以及心理都带来了伤害。那么熏艾就是通过火烧艾草的方法吧艾草的药性通过穴位带入人体，为我们去除病痛!

　　艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科，是古今公认的补充阳气有效的方法。

　　熏艾不仅仅是调理我们的身体，更重要的是养心。那小编说了这么多有关熏艾的知识，大家也许会疑惑，熏艾好的时间是什么时候呢，下面和小编一起来听听专家是怎么说的吧!

　　从节气上来讲

　　艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，适合做艾灸来补充阳气。

　　从季节上来讲

　　冬季是人体寒气重的时候，也是人体阳气弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

　　关于时间方面

　　艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

　　如果是按疗程艾灸，前三次好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

　　总体来看，熏艾相比其他的保健养生方式来说是比较灵活的，大家可以根据自己的情况作出合理的调整，选择适合自己的熏艾时间。通常我们在用艾灸条的时候时间可以适当的短一些，用艾灸器和艾灸罐的话是可以时间长一点的。