中医常识 针灸最常用的穴位有哪些
针灸是我国中医养生保健方法中的一种，通过在身上某些特定的穴位上施针，可以疏通经络，和气血。不仅仅可以用于强身健体，还可以用于预防以及治疗疾病。那么，大家对中医针灸的了解有多少呢?针灸针经常用到的穴位有哪些?针灸可以治疗哪些疾病呢?相信这些问题都是各位热爱养生的朋友想要知道的问题。接下来的时间呢，小编就来给大家介绍一下中医养生中的针灸，感兴趣的赶紧过来看看吧!
针灸还有另外一个叫法——针刺疗法，它是通过将针具按照适合的角度慢慢刺入患者身体里面的穴位之中，然后运动捻转一提插等方法来刺激患者的某一特定部位，从而达到疏通经络、和气血等目的，以起到调理身体以及预防治疗疾病的作用。接着呢，小编就来给大家详细介绍一下针灸中为常用的几个穴位。
三阴交穴：针对妇科病皆有效
位置：三阴交穴位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。
作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，又名“女三里”，有调和气血、补肾养肝的功用。
刺激三阴交穴，对于任何妇科疾病都有一定效果。比如痛经、月经不调、女性更年期综合症、气血不和、手脚冰冷等等。
操作：痛经或月经不调者，在月经开始前5至6天起，每天花1分钟刺激本穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜。
足三里穴：人体保健第一要穴
位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。
作用：足三里号称人体保健第一要穴，民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡” 之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃 疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等，并对解除急性胃痛效果明显。
操作：每天用拇指轻轻按揉足三里，每次时间维持在两到三分钟，力度只要感觉局部有酸胀感为宜。如果处于一些紧急情况，例如胃痛急性发作了，但是所穿的裤子却是很紧，这时可以用鼻尖隔着衣物来刺激这个穴位，以症状减轻为度。
膻中穴：“捶胸顿足”延年益寿
位置：膻中穴位于我们身体的正中间上面，具体在第四根肋骨，两乳头连线的中间点的位置。
作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。
操作：可双手交叉，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，持续2至3分钟。现代医学证明，人体是从胸腺开始衰老的，经常“捶胸顿足”，延年益寿。
神经肌肉骨骼系统疾病
针灸可以调节身体神经体液，从而使免疫力得到加强，有着帮助病患镇痛的作用。采用针灸治疗调理，可以降低炎性灶的血管通透性，从而阻止炎性物质渗出，起到治疗作用。带状孢疹的患者在患病期间会神经痛，为了减轻患者的痛苦，可以采用针灸治疗的方法缓解疼痛并治疗疾病，中医针灸治疗不会像西药那样带有副作用。
风湿性关节炎
风湿性关节炎致残率很高，严重影响患者的工作和生活，也被称为“不死的癌症”。中医认为风湿性关节炎的致病机理为机体感受风、寒、湿邪入侵，以致脉络闭阻、气滞血淤、经脉阻滞，日久筋骨失却濡养，不通则痛。通过针灸治疗有显效(疼痛及其他症状明显减轻，关节活动度显著好转，局部压痛基本消失)的患者能达半数以上。
颈肩腰腿疼痛
现代社会的一种常见多发病症，致病原因复杂，症状表现多样，治疗耗时长，疗效也不确定。在非手术疗法中，针灸显示出了很大的优越性。针灸治疗通过对不同类型的颈肩腰腿疼痛疾病，分别采取针刺、艾灸、刺络放血拔罐、埋线等不同治疗手段或综合治疗，能有效疏通经络，调理气血，达到治愈疾病的目的。
痛经
痛经给不少女性的工作和生活带来了很大困扰。相对于西医来说，中医针灸对于痛经的治疗更偏重于调理。通过针刺相关的穴位，调整女性体内的激素水平，从而达到缓解疼痛，调整经期的效果。
运动型损伤
目前西医对运动系统损伤多采用封闭治疗，虽然能在短时间内止痛，但对于运动器官的损伤也非常大，很多运动员在退役之后身体机能都会受到很大伤害。而针灸治疗运动型损伤不需要注射药物，对于缓解肿胀、血肿和运动障碍都有很好的效果。
失眠、焦虑及抑郁
失眠、焦虑和抑郁等神经系统疾病通常采用药物治疗，但患者易对药物形成依赖。目前国外对失眠、焦虑和抑郁等心理方面的疾病也使用针灸进行调理和治疗，但国内还没认识到中医对神经系统疾病的疗效。
结语：以上的内容就是关于中医针灸一些相关问题的解答了，是不是都给各位朋友们养生提供了一些不错的参考了呢?如果你也是一位热爱生活、热爱养生的人，那还在等什么，赶紧来试试针灸养生法吧。其实针灸养生法的作用还有很多呢，相信大家在日后的养生中可以慢慢感受得到。