推油按摩 塑身美体的按摩方法
对于现在的很多人来说都有按摩的习惯，推油按摩大家应该不陌生了，推油按摩对于人体的身体健康还是很有益的，推油按摩不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以推油按摩对身体是很有好处的。
一般来说很多的场所推油按摩都不是很正规，所以大家在日常的生活中如果要达到理想的健康效果，在对于推油按摩的场所选择一定要正规，这样才能更好的达到所期望的效果。那么推油按摩究竟有哪些好处呢。
目录
3、常见推油按摩手法有那些 4、颈部推油按摩法
5、推油按摩可以保养胸部 6、上体推油按摩的手法
7、推油按摩可以瘦身美体 8、推油按摩的分类
推油按摩的介绍
推油按摩不但具有降低血压，促进血液循环，消除疲劳的作用，而且更能缺德浪漫气氛。
它借助各类推油按摩油和精油，在身体敏感部位推拿搓揉，能美容、去病、尤其能增强欲。
而且精油所带来肌肤柔滑的效果，更让你感觉如鱼得水。
特别是情欲推油按摩法，推油按摩油的选择与调制，亲密的推油按摩环境的准备，以及推油按摩的主要部位与手法。
如肩颈部、胸部、腰腹部、大腿、臀部等。
调情手法细腻，是您增进爱侣亲密度，增进夫妻生活的佳推油按摩方式。
自然的治疗保健法;使肌肤更柔滑，增加爱侣亲密度;增强刺激，提高欲望!
“推油按摩”是一种正规的、健康的保健活动，但有时被人误解为色情活动。
比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒，借助推油按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素。
有助于新陈代谢，通过推油按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、排毒的作用。
(2)掌分推法
术者以双手掌部，按压于施术部位，自内向外，沿相反方向，同时分别推动的方法，叫掌分推法。
此法适用于全身各部位。
2.手法要领
两手用力要均匀，动作要柔和，协调一致。术时即可直线移动，亦可沿体表作弧形推动。
3.作用
调理肠胃，消积导滞，疏通经络，行气活血。
四、合推法
术者以两手指或两掌，从两个不同方向，位置相对地向中间点汇拢推进，称为合推法。
1.手法操作
合推法的手法操作和要求与分推法相同，只是方向相反，此法多用于头部、胸腹部。
2.手法要领
术时两手推动合拢动作，用力要均匀，对称而持续。
3.作用
调和脾胃，理气活血，平衡阴阳，扶助正气。
香熏精油有很好的排油舒缓功效哦!柠檬、迷叠香、葡萄柚精油可以帮助肌肤释放滞留水分，以油融油，排除毒素。
1、先小腿，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在小腿淋巴推油按摩。
2、接下来是大腿，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在大腿淋巴推油按摩。
3、后是手臂，用整个手掌柔和有力的按短—中—长的顺序，在手臂淋巴推油按摩。
四、热石推油按摩
1993年，美国推油按摩大师玛丽·纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油(根据个人体质调配)的推油按摩法，一出现就吸引了大批好莱坞明星。
推油按摩时间——75～90分钟
主打功效——深层排毒
热石本身除了能刺激穴位，还能增加皮肤对精油的吸收，因此热石推油按摩有深层排毒功效，可净化内脏。
其他功效——调节神经、缓解疲劳、消除不良情绪
推油按摩细节
体验者躺在预热的长榻上
推油按摩师给其涂上精油并将预先加热的推油按摩石放在其身上不同能量中心部位，如额头、前颈、腹部、手部、足部等;接着结合手技用推油按摩石做深层肌肉推油按摩。
其他功效——改善人体营养代谢、推油按摩内脏器官、润泽皮肤
推油按摩细节
1. 推油按摩师用单手或双手拇指指腹施力按压时，体验者可明显感到酸、胀、痛。
2. 踩背通常在指压的基础上辅助进行。推油按摩师双手握住踩床横杠或吊环，以单脚或双脚踩压于被推油按摩部位。
主要使用足跟踩压腰、臀、肩胛部;足趾踩压大腿后侧、脊椎两侧、颈根部;脚掌踩压大腿后侧、尾骨部和后背两侧。
3. 推油按摩前，推油按摩师会在体验者后背、下肢后侧、后颈等部位涂上推油按摩油，将双手平展开，施力于体验者背部向前推，使肌肉微微皱起向前滚动。
七、传统日式推油按摩
坊间流传日式推油按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式推油按摩与中式推油按摩的手法惊人相似。不过，推油按摩师跪在体验者背上用膝盖进行推油按摩等方式还是很有日本风格。
推油按摩时间 60～90分钟
主打功效 ——止痛
当你有头痛、背痛、腰腿痛、经期疼痛等困扰时，选择日式推油按摩非常合适，可以通过肌肉牵张反射直接抑制痉挛、缓解疼痛症状。
其他功效——改善肤色肤质、缓解肌肉疲劳、提高人体免疫力、防止血管老化。
推油按摩细节
为避免擦伤皮肤，推油按摩师通常在推油按摩前给体验者搽上推油按摩油。推油按摩时用手指指腹、手掌或膝盖操作，以它们为支撑，利用身体的体重而非腕力垂直向下按压或摩擦，不使用摆动类动作。推油按摩过程中推油按摩师会均匀缓慢地增加力度，不会激烈快速地加力。
结语：大家对于推油按摩应该有了一定的认识，在对于推油按摩的选择大家一定要选择正规的场所，对于推油按摩的一些手法以及推油按摩的一些分类大家应该都有了一定的了解，所以在平时适当的做些推油按摩对于身体还是有好处的。