冬季太冷 90%的男女都会做这件事

　　寒冬来袭，气温也是越来越低，很多男士朋友都会在三九天里选择中医针灸一下，这对身体有着极大的帮助，那么针灸的作用是呢?天灸疗法疗法的好处又有哪些?接下来赶紧跟着小编去文章中看一看吧!

　　三九天开始于冬至(今年是12月22日)，是一年之中冷的时候，也是人体阳气弱的时候，男人容易患上感冒、呼吸道疾病以及关节痛等病症。

　　中医讲究天人相应，在三九天时，采用名贵中药研粉，调和成膏状，敷贴在男人特定的穴位上，这就是“三九天灸”。

　　专家介绍，“三九天灸”疗法实际上是培补五脏六腑的阳气，可以治疗多种虚寒疾病，对于普通的男性人群，三九时节贴药也有助于提高身体的免疫能力。

　　三九天灸是对夏季三伏天灸疗效的延续、补充和巩固，两者均能扶阳补虚。

　　据介绍，贴敷过三伏天灸的患者，再贴敷三九天灸，不仅能提升夏日“冬病夏治”的效果，还能巩固人体的阳气。

　　由于“天灸”疗法是用纯中药制剂外敷，安全、有效、方便、价廉，特别适用于怕打针吃药的儿童，以及中老年人和体弱多病的男性。

　　这些病，适合做三九天灸

　　专家告诉小编，三九天灸适宜以下几类人群

　　一是呼吸道系统疾病的患者，如患有支气管哮喘、喘息性支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎以及常年反复感冒的人群;

　　二是慢性胃肠炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻的人群;

　　三是颈肩腰腿痛、关节炎、慢性盆腔炎、痛经以及儿童体弱多病者。

　　需要注意的是，对于急性发作期疾病、当天有发烧、咽喉发炎、肺部感染、孕妇、严重心肺功能不全、糖尿病患者、皮肤有疱、疖以及皮肤有破损者均不适宜。

　　此外，2岁以下的小孩因皮肤比较娇嫩，敷贴容易引起皮肤破损感染，一般不主张。

　　科学天灸 提高效果

　　专家提醒

　　三九天灸贴敷部位可能出现皮肤发红、痕痒或起水疱，是正常反应。一旦出现水疱，可用烫伤膏或万花油涂抹患处。

　　并注意保护好创面，千万不要抓挠，避免感染。敷贴时间不宜过长，成人一般控制在2~4个小时以内。

　　若感到疼痛难忍，或是有烧灼感，可将贴敷的药物揭除，并涂搽万花油保护皮肤。

　　此外，进行天灸贴敷期间应该注意饮食，避免进食辛辣、生冷等刺激性食品，不吃牛肉、鹅肉、鸭肉、芋头等。 贴完后应尽量保证每晚睡眠7~8小时，以提高药效。

　　专家提醒，通过天灸增强体质和抗病能力，非一朝一夕之功。期望贴完几贴，旧病全消是不现实的。原则上是一个疗程3-5次，可连续几年坚持敷贴，如果不能坚持，疗效会打折扣，但对身体没有副作用。

　　2015年三九天灸时间