抑郁症怎么治疗 4种治疗方法会让你看到希望
现在社会发展迅速，人们的工作和生活压力也非常大，抑郁症可以说是发病几率比较高的精神疾病。在得了抑郁症后患者的情绪会比较低落，严重的可能会有轻生的情况，此时患者应该怎么治疗?引起抑郁症的原因有很多，生活中要注意一下。
1、人际心理治疗
这种治疗方法，主要就是为了治疗成人抑郁症急性发病期间的，它能够有效的抑制抑郁症问题，也可以很好的改善患者一些社交问题，如果大家出现了不正常的悲伤反应、人际冲突或是其他的问题，那么可以选择用这种方法治疗。
2、音乐疗法
音乐治疗方法对抑郁症患者来说是非常受欢迎的方法法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对于人体的内脏和躯体功能起到非常好的 调节效果，音乐对于身体的这些神经结构能会产生直接或间接影响。它能够增强新陈代谢，提高机体免疫力。
3、“泄洪”——释放不良情绪
如果大家将心灵比喻成水库，那么总是出现的抑郁、焦虑等不良情绪就是洪水。大家一定不能等到洪水溢出了堤岸，才想起要开闸放水。正确的做法就是随时泄洪，也要给我们的心灵留出容纳意外打击的能力。
4、“空心”——放下压力
这的确是一个压力超负荷的社会。但是请记住，面对压力我们并不是毫无选择。很多时候，反而是我们主动地背起了大山。所以，请停止再讲“XXX给了我太大压力”、“我毫无办法”等诸如此类的话，换用另一种句式来表达同一件事，那就是：“我有压力是因为在面对XXX时，我是这么做的……实际上，我还可以那样做……”然后按照你所说的，真正替换你的行为。
抑郁症的原因
1、生化因素
一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
2、生物节律变化
研究表明情感性精神障碍很多生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化，主要表现为相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症病人眼快动睡眠潜伏期缩短(即前移)，有人认为可视为抑郁症的生物学指标，具有论断意义。
3、躯体疾病
许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。
4、心理及社会因素