怎么减肚子上的赘肉

您好，肚子的赘肉还是要运动来解决，方法有：1、能让全身都处于运动状态，想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。2、在进行全身运动的同时还需要进行一些针对腹部的局部运动。3、在进行运动减肥的同时还需要注意饮食的清淡。4、睡眠不足的人更容易肥胖，不利于减肥。希望我的回答能够帮助您，祝您生活愉快。