牙结石怎么自己去除

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。那么，牙结石怎么自己去除呢？接下来就为大家解答这个问题。

牙结石怎么自己去除

1、白醋

白醋中有一种物质叫醋酸，这类物质能够和我们牙齿中的牙垢进行反应将其溶解，所以能够帮助我们清除牙齿上一部分的结石，我们可以在每天刷牙前两分钟，先用白醋漱口，将其吐出以后，再用牙刷，进行正常的刷牙就可以了。

2、柠檬

柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。

3、小苏打

刷牙的时候上面撒一点苏打粉，然后刷牙的时候多在嘴里含几分钟，不仅可以起到美白牙齿的效果，牙齿上的污渍和牙结石也能轻松的被带走。

4、陈皮

陈皮就是干燥的橘子皮，陈皮有很高的药用价值，消化不良的时候吃一点陈皮，立马就会减小。另外把陈皮磨成粉，刷牙的时候在牙刷上撒一点，对于去除牙垢有很好的效果。

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