猪蹄炖汤的做法大全 这样做竟可治疗失眠

　　猪蹄炖汤的做法大全有许多种，因为每个人的习惯不同，口味不同，所以要挑选好适合自己的猪蹄汤做法，这样做起来的时候才能得心应手。想知道猪蹄怎么做好吃以及猪蹄子的做法吗?那就一起来看看吧。

　　猪蹄是许多爱美人士的心头宝，因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白，所以使得它美容养颜的功效十分显著。

　　方法一

　　材料

　　处理干净切块的猪蹄2个，红腐乳3块，红腐乳汁3勺，老抽适量，葱5段，姜4片，桂皮一块，八角3个，干红辣椒4个。

　　做法

　　1.猪蹄洗干净，腐乳和汁压碎，搅拌均匀，大葱切断，姜切片。

　　2.猪蹄冷水下锅，开水后汆一下，洗净备用。

　　3.然后就可以在锅内烧热油，放入沥干水份的猪蹄翻炒1分钟左右，加入两大匙腐乳汁翻炒均匀。

　　4.翻炒均匀的猪蹄，放葱、姜、桂皮、八角、干辣椒、老抽，加入与猪蹄齐平的开水。

　　5.移入高压锅，盖盖上气后再烧15分钟。(不用高压锅的话，多加些水大火烧开，小火慢炖一个半小时)。

　　6.压好的猪蹄放入炒锅，大火收汁即可。

　　方法二

　　原料

　　猪蹄750克。

　　调料

　　盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。

　　制作

　　1.将买来的猪蹄清理干净，然后剁去爪尖劈成两半，放高压锅上用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

　　2.用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

　　3.加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。

　　方法三

　　原料

　　猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。

　　药材

　　红枣30克、黄耆、枸杞子各14克，当归5克。

　　制作

　　1.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。

　　2.猪前蹄去毛洗净剁块，放高压锅入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。

　　3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂(约1小时)，再入丝瓜、豆腐续者5分钟，后加入盐调味即可。

　　功效

　　养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。