预防肿瘤从生活细节开始 规避几种常见肿瘤

　　肿瘤是当今人们谈之色变的一种疾病，恶性肿瘤就是俗称的癌症，但即使是良性的肿瘤也会让人害怕、那么，生活中我们应该如何预防肿瘤的发生呢?肿瘤的症状又有哪些呢?请跟随小编一起到下文来学习一下吧。

　　预防肿瘤的生活细节

　　肠癌

　　重口味、精细化饮食成威胁

　　“肠癌其实就是一种生活方式癌。”专家解释说，经济越发达，食物中动物脂肪和蛋白质的比例越高，运动越少，发病率也就越高。这是因为动物脂肪的代谢产物、细菌分解产物以及由于低纤维素饮食状态下，肠蠕动减慢，肠道的毒素吸收增加从而导致癌症的发生。

　　而运动少，也减缓肠道的蠕动，让毒素更长时间地与肠内的黏膜相接触。加上重庆人口味重，好麻辣，麻辣食物对消化道有很大的刺激作用，容易引起慢性炎症，这些都是导致肠癌的诱因。

　　同样的道理，食道癌和胃癌，也跟饮食习惯有莫大的关系。

　　肺癌

　　汽车尾气、炒菜油烟也是诱因

　　专家表示，肺癌除了跟吸烟有很大关系，随着工业的发展，大气污染越来越严重，工厂废气、汽车尾气、二手烟、炒菜时的油烟等，都会对人体肺部造成伤害。加上工作生活压力大，人体免疫能力逐渐下降，这些都是诱发肺癌的重要原因。

　　专家称，有7类人群是肺癌的高危人群：40岁以上的长期吸烟者且吸烟指数大于400支/年;有肺癌家族史;经常接触煤烟或油烟者;

　　体内外接受过过量放射线照射者;职业上接触无机砷、石棉、铬、镍等的人;慢性肺部疾病患者，如慢性支气管炎、肺结核等;慢性咳嗽，痰中带血，或痰中隐血阳性者。

　　建议市民、特别是40岁以上人群，在年度例行体检时应拍胸片，以便医生作出早期诊断。