怎样预防尿酸高

首先要从饮食方面进行调整，不要吃嘌呤过高的食物，类似于火锅，动物的内脏等等，并且一定要改善不良的生活习惯，尽量不要吸烟饮酒，不要暴饮暴食，一定要有规律的作息，不要熬夜，在平时的生活中适当的锻炼身体，多做一些慢跑或者是快走之类的运动，适当的游泳也是可以的。

想要预防尿酸高，建议平时不要吃含嘌呤碱比较高的食物，多喝水，多吃一些碱性的食物，这样是可以预防尿酸升高的。常见的含嘌呤碱比较高的食物有海鲜类，其次就是豆制品之类的，比如豆奶，豆浆，豆腐乳以及豆腐等等。再就是动物的内脏，比如动物的心脏，肝脏和肾脏。还有的就是酒类，特别是啤酒。