脾胃湿热的原因 3点病因须知道

　　说起体质，每个人的体质都是不一样的，有人是阴虚体质而有些人是阳性体质，很多人在夏天的时候都会出现脾胃湿热的情况，其实在夏末初秋的时候，这种情况还是会存在的，那么脾胃湿热的原因有哪些呢，脾胃湿热艾灸什么穴位呢，脾胃湿热的食疗方有哪些，一起来看吧。

　　脾胃湿热的原因

　　1、外邪入侵

　　因为个人的*是完全不一样的，所以说脾胃湿热很大的原因就是体内外邪入侵，湿气进入体内如果不加以调理的话，长期以往下去就会伤害我们的脾脏健康，外感风寒和内蕴的湿气结合之后就容易出现湿热的情况，所以在平时注意保暖也是很重要的。

　　2、饮食不科学

　　经过科学研究的发现，如果平时饮食没有规律可循，天天胡吃海吃的话，基本上都会出现脾胃受伤的情况。在我国的很多中医名着中都有记载,就是饮食加倍,对于脾胃的伤害也在加倍。

　　日常如果爱喝酒,饮食吃太饱或者是吃的食谱上过于的油腻以及不干净,还有饮食没有规律,这些都容易损伤我们的脾胃,导致出现气滞以及食滞的情况。而这些情况都会导致身体出现化热的情况,这就导致出现湿热的问题了。

　　3、心情问题

　　心情的好坏直接关系到身体的健康,如果心情不好,那么会导致忧思郁结在心中,这样身体也会越来越差。过度的忧虑会导致心情不好,这就严重影响了肝脏的疏泄功能。

　　而肝脏的疏泄功能是调节脾气运化为重要的一个关键因素。如果肝脏以及脾胃失去了调节,那么体内的气机就会不通畅,这样肠胃功能就会下降,这样体内就容易出现湿热的情况了。

　　脾胃湿热艾灸什么穴位

　　足三里穴艾灸祛湿

　　三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。

　　丰隆穴艾灸祛湿

　　丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。