怀孕了消化不好怎么办?
问题描述:
我现在正处于怀孕期间,最近食欲不是很好,而且消化不怎么好;请问怀孕了消化不好怎么办?
答
怀孕期间消化不好可以通过食疗的方法调理。首先孕期饮食上建议以少食多餐、清淡易消化为主,可以适当多吃点含有纤维素的食物,如绿叶蔬菜、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等。主食以五谷杂粮为主,能促进肠胃蠕动。饭后过半小时还可以喝点酸奶,其中含有乳酸菌,能调节肠道菌群,对消化不好有改善作用。若孕妇还伴有腹胀、腹泻等症状,还可以口服益生菌,对病情恢复有益。
我现在正处于怀孕期间,最近食欲不是很好,而且消化不怎么好;请问怀孕了消化不好怎么办?
怀孕期间消化不好可以通过食疗的方法调理。首先孕期饮食上建议以少食多餐、清淡易消化为主,可以适当多吃点含有纤维素的食物,如绿叶蔬菜、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等。主食以五谷杂粮为主,能促进肠胃蠕动。饭后过半小时还可以喝点酸奶,其中含有乳酸菌,能调节肠道菌群,对消化不好有改善作用。若孕妇还伴有腹胀、腹泻等症状,还可以口服益生菌,对病情恢复有益。