人可以多久不睡觉?

问题描述:

最近这几天一直熬夜加班,回家后还有很多琐碎的事情。我想知道人可以多久不睡觉?

如果本身没有基础疾病,平时有锻炼身体的习惯,可能两三天不睡觉都没有问题。如果本身有高血糖、脑梗塞、冠心病等疾病,则千万不能长时间熬夜,可能两三天不睡觉就会出现猝死的情况。因此,人可以多久不睡觉因人而异,与个人的体质有很大的关系。目前不睡觉的世界纪录是十一天,也就是两百六十四小时。长时间不睡觉对身体的伤害非常大,平时一定要养成规律的作息时间,尽量避免长时间熬夜或者整夜不睡觉。