夏威夷果影响内分泌吗？吃夏威夷果拉肚子怎么办

夏威夷果好吃的确好吃，也是人人爱吃的食物之一吧，虽然吃起来麻烦了点但是依然不会阻挡大家吃它的热情，有些朋友对我说吃夏威夷果会影响人本的内分泌，都知道内分泌的重要性，当内分泌失调也就代表着人体的机能无法正常运转，带来的健康影响也会很大，包括拉肚子、心情问题、皮肤问题、月经问题等等。

夏威夷果影响内分泌吗

内分泌系统对人体健康具有极为重要的作用，如果内分泌系统出现异常则会导致一系列的不适症状产生，如烦躁胸闷、皮肤衰老、月经不调、性征发育异常、身高体重异常等，而影响内分泌的很重要一点因素就是饮食方面。那么吃夏威夷果会影响内分泌吗？

1、没有影响

吃夏威夷果对内分泌没有影响，并且对内分泌健康还具有调理作用。由饮食所引起的内分泌紊乱一般都是营养摄入严重失衡所导致，例如过度减肥、长期偏食挑食。这些行为造成的直接后果是人体维持正常的机能所需要的营养严重不足而引起内分泌系统出现紊乱，并且表现出一系列不适症状。

3、影响因素

营养因素是影响内分泌的一个很重要方面，除此之外还有自然生理因素、疾病因素、药物因素、环境因素、情绪因素等，而这些因素之间可能存在交叉影响的情况，所以保证身体健康需要从各个生活方面进行改善调节。另外，女性是出现内分泌紊乱的普遍群体，所以女性朋友更应该引起重视。

3、温馨提示

适量食用夏威夷果不会对身体机能造成任何不利影响，反而对机体健康具有多种好处，尤其是对心血管、骨骼、皮肤等方面具有更好的养护作用。大多数人都可以吃夏威夷果，但具体能吃多少、怎么吃则需要根据实际情况出发，不过普遍需遵循一点是需适量食用。

吃了夏威夷果拉肚子怎么办

急性腹泻（拉肚子）在平时是非常多见的，每个人都或多或少的存在类似的情况，而且在引起腹泻的原因中不健康、不合理饮食造成的肠胃不适是最常见的。坚果类食品大多以营养味美着称，也非常受欢迎。那么吃夏威夷果拉肚子怎么办，为什么吃夏威夷果会拉肚子？

吃了夏威夷果拉肚子怎么办

1、改善措施

吃夏威夷果腹泻分两种情况。一是少吃也拉肚子，说明本身的肠胃功能就具有问题，可能是急性肠胃炎等病症，这个需要服用左氧氟沙星等抗菌类药物治疗，但需要在专业医生建议下用药。二是多吃造成的腹泻，这是比较多见且正常的情况，一般是吃太多夏威夷果对肠胃刺激太大，这种腹泻一般方便之后就没有大碍，而不要随意服用止泻药。

2、饮食建议

由于夏威夷果的油脂含量高达70~79%，并且果仁质地也比较硬，所以多吃对任何人的肠胃都可能造成比较大刺激。摄入过多的油脂（不管是动物油脂还是植物油脂）时最好吃一些能够促进肠胃消化的食物，一般新鲜的蔬菜、水果、果汁等都具有解油腻、促进肠道蠕动的效果，另外多喝开水也是十分必要的。

3、温馨提示

不管是夏威夷果还是其他坚果，果仁脆硬、富含油脂都是通性，所以不管任何人都不应该多吃。另外，造成腹泻的原因是比较多的，食物不卫生，肠胃功能不全，吃太多不易消化的食物，过敏体质等都是可能的诱发因素，所以平时需要根据自己的身体状况合理饮食。