硒在人体的作用

分类: 养生贴士•2022-04-24 01:45:21

成年人每天约需硒0．4毫克。硒具有抗氧化，保护红细胞的作用，并发现有预防癌症的作用。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量极丰富。