什么是鹿茸 鹿茸的功效与作用有哪些

　　鹿茸是什么?鹿茸是一种非常名贵的养生珍品，有着非常高的使用价值。鹿茸壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨，促进人体对钙、磷的吸收，具有强身健体作用。今天小编就带大家来了解一下鹿茸有哪些具体功效和作用?

　　鹿茸是什么

　　鹿茸是雄鹿的嫩角没有长成硬骨时的状态，带茸毛，含血液，是名贵药材，养生珍品。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。

　　鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。

　　李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“生精益血、补髓健骨”。全世界的鹿约有40多种，分布在我国的有19种。

　　鹿茸的功效

　　鹿茸补气血、益精髓、强筋骨，能促进血管、神经、骨骼的生长，促进人体对钙、磷的吸收。

　　鹿茸的作用

　　鹿茸有抗疲劳作用，服后精力充沛;能增加骨密度，对抗骨质疏松;还有抗炎作用，关节炎患者可适当用。它能缩短骨折痊愈周期，对神经再生有促进作用，能保护肝脏，促进皮肤创伤愈合。

　　用法：首选泡酒，可反复泡，节省药材。

　　鹿茸补肾壮阳，酒本身助阳，能起到协同作用。还可研粉服用，但要注意量不能大，以免造成上火或出血，一般是0.3克左右，一颗胶囊大小。鹿茸尖叫做腊片，适合含服，即使有渣子也可以嚼碎咽下去。但炖服吃有些浪费，鹿茸中很多有效成分是不溶于水的。泡酒或煲汤后的鹿茸可取出烘干后研粉服，仍有药效。

　　哪些人不能吃鹿茸?

　　1、健康的小孩不能随便吃。鹿茸是滋补*，但是并不是所有人都适合受补，对于健康人尤其是小孩子来说，鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热，流鼻血，机体异常亢奋，甚至出现躁狂症。

　　2、内热炽盛，常表现为小便黄赤，大便秘结，常流鼻血或牙龈出血，女子行经量多且血色鲜红。

　　3、阴虚内热，常见手脚心热，夜间盗汗，口舌干燥等。

　　4、肝阳上亢，多有头晕目眩，走路不稳，头重脚轻，急躁易怒等表现。

　　5、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人。

　　6、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。

　　7、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人。

　　中医上诊断为低热、盗汗、手足心发热、口燥咽干、两颧潮红的阴虚体质者，以及患有高血压、冠心病、肝肾疾病、各种发热性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。

　　食用鹿茸的禁忌

　　鹿茸药性热，吃多了容易上火，服用后若出现鼻出血、牙龈肿痛等上火症状，应咨询中医停用或减量。有高血压、出血倾向(月经量大、经常鼻出血)的人不宜服。鹿茸对胃肠道也有刺激，胃肠功能不好，常胃痛、胃胀者不宜吃。

　　鹿茸的适宜人群

　　1、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。

　　2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品。

　　3、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。

　　4、适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。

　　5、有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。

　　6、中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。

　　结语：鹿茸作为名贵药材一直是过年过节馈赠亲友的佳品，很多人都会食用鹿茸给自己身体加一道“保护屏障”。经过小编今天的整理相信你们已经了解鹿茸的功效和作用有哪些，科学合理的食用鹿茸能帮助我们强身健体。