鹿茸怎么吃 学会这些让鹿茸保健效果更好

　　鹿茸是一种传统的滋补药材，它的营养价值极高，有着良好的滋补肾阳、增益精髓的功效，并且还能够强健筋骨、增强免疫能力可以说是一种滋补养生多面手，但是在生活中很多人在食用鹿茸时都会出现一些错误，导致鹿茸的效果大打折扣，那么人要如何做才可以让鹿茸的效果大化呢?

　　如何食用鹿茸好

　　很多人错误的食用鹿茸导致鹿茸保健养生的效果大打折扣，甚至让鹿茸功效全无，我们在生活中要如何做才可以避免这样的情况出现呢?下面就来学习一下鹿茸的佳食用方法吧!

　　一、鹿茸泡酒

　　用鹿茸泡酒喝是好的食用方法之一，要知道药酒可是自古以来的一大传统，通过酒液萃取出药物的精华，饮用药酒可以让身体很好的吸收药物的精华，而且酒有着良好的行气效果，能够让药效更加迅速的行遍全身!可以说酒和一些药物是相辅相成的!

　　而鹿茸就是这样的一种药物，将鹿茸放在50度以上的白酒中浸泡上一段时间后，便可以取酒液饮用，当然也可以根据自身的需要选择其他的药物来配合鹿茸，这样酒液保养身体的效果会更好!

　　但是有一点一定要记住，鹿茸泡酒一定要生切片这样才可以让鹿茸的精华完全进入酒中!

　　二、食疗

　　鹿茸不只是一种名贵的中药材，其本身也是一种很好的食材，而通过食疗的方法可以很好的引导出鹿茸之中的精华，让人体迅速吸收这些精华保护身体的健康!那么鹿茸食疗的方法又要如何实现呢?

　　其实只要将鹿茸加入鸡、鸭、鹅或者猪肉之中，小火慢炖将鹿茸的精华以及其他药材的精华都给炖入汤水之中，人在饮用汤水便能过迅速的摄入鹿茸的精华用来保养身体了!所以在生活中通过食疗的方法来食用鹿茸也是一件很好的事情!

　　当然了，不仅仅是熬汤，我们同样可以将鹿茸磨成粉末加在其他的一些菜式中，同样有着很好的食疗效果!所以在生活中食用鹿茸不妨试一试这种方式哦!

　　三、鹿茸磨成粉末

　　自身存在酒精过敏的情况，不能用鹿茸泡酒喝，或者做菜时把握不好火候，会导致鹿茸的效用大大降低，那我们不妨将鹿茸磨成粉末，然后在睡觉之前用开水或者盐开水冲服，这样做同样可以将鹿茸的功效发挥到大!

　　并且因为没有了中间加工的流程，鹿茸的营养价值以及药效可以得到大的保存，所以在生活中如果没有时间泡酒或者酒精过敏又或者做菜把握不好火候的朋友们不妨试一试这种方法来服用鹿茸，这样便能够让鹿茸的效果得到大的发挥了!

　　四、熬粥

　　用鹿茸粉末熬粥同样是一种很好的食用方式，药粥这种有着滋补性质以及食疗性质的食物，自先秦时期便已存在，通过不同的药材组合，能够让鹿茸发挥出不同的功效，而通过食疗可以让身体慢慢的洗手鹿茸的药效，从而达到保养身体的目的!

　　因此用鹿茸熬粥可以说是一种十分理想的食用方式，所以在生活中朋友不妨试一试熬制鹿茸粥这种可以有效保存鹿茸药性的食物哦!

　　五、吞服

　　将鹿茸烘干后制成粉末，然后装在空胶囊中，每次1~2粒同样是一种很好的食用方式，因为鹿茸没有经过任何的加工，直接进入到胃中，可以被身体直接吸收，让身体更好的接受鹿茸的药效，因此这也是一种很好的食用方式，在生活中不妨多多的试一试哦!

　　六、药茶

　　药茶同样是传统的保养方式，在茶水中加入不同的药物，有着不同的效果，而在茶水中加入鹿茸可以让鹿茸的功效慢慢的发挥出来，让鹿茸的精华能够充盈在茶水之中，因此我们可以通过药茶的方式来食用鹿茸!

　　因为茶水的温度不会太高，可以很好的防止鹿茸中的营养元素因为过高的温度而被破坏，从而导致鹿茸的营养价值大大的降低，因此我们在食用鹿茸时不妨采取使用药茶这样的方法哦!

　　结语：鹿茸是一种营养价值极高的滋补保健用品，也是一种稀少的药物，因此对于鹿茸我们应当追求大化的利用，不论是药效大化的利用还是其他的，我们在生活中只要学会上述的这些方法，就能够让鹿茸的价值完全的发挥出来，让鹿茸的不会因为错误的食用方式导致药效的流失!

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