老年人饭后最忌讳的三事情

  导读:中医解说老年人饭后最忌讳的事情是什么?老年人的生活保健非常重要,在日常的三餐饱食过后,老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。

老年人饭后最忌讳的三事情

  一、饭后忌吃水果

  饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后,需要经过l~2小时的时间进行消化,如果饭后立即吃水果,水果会被先前吃的食物阻挡而不能被消化。会引起,腹胀、腹泻或者便秘等症状。

老年人饭后最忌讳的三事情

  二、饭后忌饮浓茶

  饭后饮茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。茶叶中含有大量的鞣酸,饭后喝茶会使胃中没有消化的蛋白质同鞣酸结合在一起,形成不易消化的沉淀,影响蛋白质的吸收。另外,茶叶还会妨碍铁元素的吸收,时间长了会引起缺铁性贫血。

  三、饭后忌吸烟

  饭后吸烟的危害比平时要大10倍之多!!因为进食后的消化道血液循环增多

  温馨提示:使烟中的有害物质被人体大量吸收,损害肝脏、大脑和心脏血管等,引起这些器官的疾病。