做美丽女人防早衰

在一次"营养与优生”的会议后，一位妇幼保健院的主任医生对我说"现在接诊的病人中常常见到年轻人闭经的现象，甚至还有十几、二十几的人；还有不少更年期提前现象”。那么，为什么会出现这样的现象呢？归纳起来可能有这样一些原因：

（一）现代女性心理压力太大 在生活节奏如此之快，竞争如此激烈的今天，导致女性心理压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，使一些女性提早出现隐性更年期症状。有调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。很显然，这是一种早衰的表现。出现早衰的原因有多种，而卵巢功能过早衰退是很重要原因之一。目前卵巢功能早衰现象不仅仅是低龄化，而且发病率越来越高。

（二）忽视自身健康 有不少女性认为月经是个麻烦事，对卵巢功能早衰并不在意，反而认为不来月经很轻松，根本不去就医。因为不能怀孕才被发现是卵巢功能早衰。出现卵巢功能早衰如不及时治疗，患者会出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。

（三）不良生活方式和饮食习惯 爱美之心，人皆有之。有人说，每个成年女性有两座花园，一座是"表象花园”是脸，另一座是"秘密花园”则是卵巢。很多女性为了留住青春，在"表象花园”上不惜代价下功夫"护养”，却很少关注"秘密花园”的感受，带来的却是雌激素流失的恶果，进入早衰；有不少女性为了身材美，一味追求骨感，采取不适当的或盲目的减肥，导致体内脂肪急剧下降，当体内脂肪过低时就会导致雌激素合成不足，引起月经紊乱，甚至出现闭经，容易造成卵巢功能早衰；抽烟、喝酒等不良生活习惯以及被动抽烟，缺乏锻炼，不规律的生活都会导致早衰。

温馨提示：做美丽女人防早衰其实并不难，只要做到：合理的安排膳食；保持良好的心理；健康的生活方式；坚持适当的运动等则可。