立秋能游泳吗？立秋鼻炎又犯病了？

立秋后季节与温度都将随之 变化，即使是火炉城市也能感觉到早晚有一丝凉意开始显现 ，季节的变换对于一些朋友也开始出现诸多问题，包括立秋后我还能去游泳吗？而还有一些朋友则表示立秋后自己的过敏性鼻炎又犯了，着实让人烦恼，下面我们一起来看看如何解决这两大问题。

立秋能游泳吗

立秋是二十四节气之一，二十四节气是中国农历当中对季节的一个规律记录，二十四节气对于天气和气温的变化预测得也是比较准确的。关于立秋应该做什么吃什么，很多人可能倒还不是很注重，比如就有人问，立秋可不可以游泳呢？立秋游泳好不好呢？

1、长期游泳的人可以

一般长期游泳的人其实是可以不分季节的游泳的，因为游泳其实是一种适合每一个季节的运动，虽然秋冬季节会相对比较冷，但是长期游泳的人秋冬季节游泳队身体的锻炼会更好。对于长期游泳的人而言，他们是比较适应水的，所以对于水的温度的变化也会比较适应，身体的抵抗力也会更好一些，所以长期游泳的人立秋是可以游泳的。

2、临时游泳的人不好

虽然长期游泳的人立秋可以游泳，但是如果是对游泳并不是很熟悉的人立秋游泳就不太好了。因为立秋之后，白昼时间逐渐在缩短，每天的高温时间也逐渐在缩短，所以泳池的水也会比之前的凉很多。这个时候如果不是很熟悉游泳的人去尝试的话，水的凉性可能会侵袭身体，造成一些疾病。

3、立秋注重滋阴润燥

立秋不论是运动、养生还是吃东西，都应该注重滋阴润燥。立秋之后，虽然还没有出三伏天，气温亦然会高居不下，但是高温时间段会缩短很多，特别是入夜之后，外界寒气就会加重，导致昼夜温差大，所以秋季人们容易出现燥热的症状。所以立秋最适合吃一些滋阴润燥的食物，比如茄子、南瓜之类的。

立秋后过敏性鼻炎

上两周，全国气温持续居高不下，白天大太阳照着热，晚上也没有一点风，于是很多人都在家里盼着快点降温，这周末就要立秋了，所以对于降温，大家也就开始看到希望了。但是立秋前后，通过天气预报了解到，气温和天气都会有所变化，这对于有鼻炎的人来说是最不好的，于是很多人在立秋前后开始有犯鼻炎的症状了，该怎么办呢？

立秋后过敏性鼻炎

1、立秋前后降温

首先我们要说一下立秋前后天气是个什么情况，立秋是中国二十四节气中的一个，二十四节气有一个特点，就是对于气候变化预测得很好，几乎每一个节气气温和天气都会有所波动，立秋前后也不例外，天气预报也有报道，这周到下周之间，气温会下降一些，也会伴随降雨。所以不要担心啦，马上就会降温啦！

2、春捂秋冻之理

对于立秋这种气温和天气波动比较大的节气之间，很多过敏性疾病的患者就会出现病情波动，比如过敏性鼻炎患者，在度过了天气本就湿热又不稳定的夏季之后，立秋的气温骤降可能会导致病情的加重，这个时候有人就会加衣服放风寒，其实这是不对的。中医里面讲究春捂秋冻，所以夏季转秋季的这个过程中，我们不应该怕感染风寒而捂热自己，这样可能会造成一些热病。

3、也要注意防暑

虽然就快要立秋了，虽然立秋前后气温也会有所下降，但是并不代表夏季的炎热就这样过去了，亚热带地区的夏季没有这么短暂！现在我们还在二伏天中，三伏天过完要到八月二十五日，在三伏天过完之前，气温是不可能稳定在一个低温条件下的。所以对于有鼻炎的患者而言，我们在真正的秋天来临之前，还是要主要防暑防晒。