脸上长痘痘怎么办

随着人们工作节奏日益加快，生活压力也是越来越大；则熬夜加班成了很多人生活的常态。在这样的情况下，身体也会开始*，而脸上长痘痘就是其中的一个表现。那么，脸上长痘痘怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

脸上长痘痘怎么办

1、做好面部清洁

平时生活中，要注意清除皮肤的油脂，避免毛孔堵塞，可有效减少痘痘的出现。同时，如果长期精神压力过大，会导致内分泌失衡，从而出现脸上长痘的情况。因此，要注意适当放松自己，为自己减压，使体内分泌平衡。此外，脸上长痘一定要合理饮食，可促使内分泌平衡，让痘痘减少。平时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保证大便的畅通。

2、维A酸类药物

一般情况下，脸上长痘可口服多西环素、异维A酸、泼尼松等，用于中重度的痤疮或者外用药物无效的患者；但需注意，妊娠期服用异维A酸可导致自发性流产及胎儿发育畸形。同时，还可选用外用药物；如维A酸类软膏，对于轻中度患者很有效果；还有抗生素类，如红霉素、氯霉素、达维邦等。但这些药物，一定要在医生指导下服用。

3、保证充足睡眠

脸上长痘的话，一定要坚持每天有八小时的睡眠时间，是有利于内分泌的平衡的。平时应避免熬夜，保证早睡早起，每天11点前进入深睡眠状态。因为每天11点到凌晨一两点是肝脏排毒，机体修复的最佳时间，这样能促使内分泌正常，减少痘痘。此外，使用一些高保水性能的产品，可有效给肌肤提供水分，使油脂分泌产生相对平衡的状态。

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