褪黑素的副作用

褪黑素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。能使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。其存在于从藻类到人类等众多生物中，且含量水平随每天的时间变化而变化。那么，褪黑素有哪些副作用呢？接下来就给大家解答这个问题。

褪黑素的副作用

1、产生依赖性

褪黑素可导致产生依赖性。长期服用对于自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱。此外，过量补充褪黑素，会导致患者在夜间出现梦境较多，容易惊醒等症状，并且可能出现长期情绪低落。

2、导致头晕

褪黑素可导致头晕。由于大部分人刚开始吃的时候，可起到很好的改善睡眠的效果。但长时间服用褪黑素，身体会产生一定的依赖性，如果想要达到更好的改善睡眠的目的，则需不断加大药物剂量。长期如此，就会导致头晕的情况出现。

3、白天睡不着觉

褪黑素可导致白天睡不着觉。长期服用褪黑素虽然能够有效改善人的睡眠质量，尤其是对于神经衰弱引起的睡不着觉，适当的吃一些能够加强睡眠深度，提高睡眠质量。但是这种药物并不适合长时间使用，并且在使用以后会出现白天睡不着觉的情况。

4、导致不孕

褪黑素可导致不孕。由于褪黑素可释放过多的泌乳素，因而会导致不孕。同时，还可导致性腺器官的发育异常，以及男性性欲减退，女性不育等现象。

以上就是关于褪黑素的副作用的介绍。此外，因为褪黑素能够有效改善人的睡眠质量，但却并不适合长时间使用，严重时可能会导致中毒。建议还是在医生指导下服用比较安全。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。