癌症的早期信号 哪些食物可预防癌症

　　癌症是所有人都会害怕的一种疾病，那么怎么知道自己快要患上了癌症呢?癌症的早期信号有哪些?在平时的生活中，怎样预防癌症好?在饮食方面，癌症患者吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　癌症的早期信号

　　1.在乳腺、皮肤、舌部或身体任何部位出现可触及的肿块或不消的肿块。

　　2.身体上的疣或黑痣产生变化，如颜色加深、增大、瘙痒、溃疡等状况。

　　3.持续性消化不良。

　　4.吞咽食物时有哽噎感、疼痛，胸骨闷胀不适、食管内有异物感。

　　5.耳鸣、听力减退、鼻塞、头痛、抽吸咳出的鼻咽分泌物带血。

　　6.月经期不正常的大出血，月经期外或绝经后不规则的阴道出血。

　　7.持续性声音嘶哑、干咳或痰中带血。

　　8.原因不明的大便带血及粘液或腹泻、便秘交替或原因不明的血尿。

　　9.身体出现久治不愈的伤口或溃疡。

　　10.长时间内，出现原因不明的体重减轻状况。

　　如果身体出现如上症状，千万别大意，尽快去医院检查，争取做到早预防、早发现、早治疗。

　　怎样预防癌症

　　保持正常体重

　　这条很重要。由于肥壮会提高癌症病人复发的危险，也会下降患者的生存率。可是过于消瘦也对健康晦气，会发作营养不良、免疫功能低劣等问题。所以每日摄入食物的能量要以保持抱负体重为准则。

　　吃优质蛋白的食物

　　例如鱼、家禽、鸡蛋，低脂肪豆制品和豆类等。由于癌症病人体内蛋白质代谢分化高，组成代谢功用下降养分处于捉襟见肘的负氮平衡状况，故对蛋白质的需求要增加。一般每日摄入蛋白质应到达1.5克/每公斤体重，并且应以优质蛋白为主。

　　吃一富含碳水化合物的食物

　　例如蔬菜、水果、全谷类和豆类等。这些食物营养丰富含有碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维。是体内热量的主要来源。这种以植物性食物为主的膳食结构，更加有益于健康。

　　权衡酒精利弊

　　适量喝酒对心脏有优点。却会添加癌症风险，所以要听取医师主张，少量喝酒能够促进血液循环，对心脏患者确实有优点，但对于癌症患者是非常晦气的，由于缓慢喝酒，能够导致脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。

　　不要吃过多维生素

　　如果没有正常饮食，服一粒100%每日需要量的多种维生素补充剂或许有帮助。但在吃任何补充剂之前都要先和医生谈谈”。由食物提供维生素是佳的选择，但如果不能或很少进食，适当补充是有好处的。