坏习惯有哪些 这七个坏习惯竟对肾脏危害大

　　在平时的生活中，我们每个人都有自己的生活习惯，一些生活习惯是对身体健康有帮助的，而有一些生活习惯却是会影响身体健康的，那么，关于一些影响身体健康的习惯我们一定要知道，接下来就一起了解一下，坏习惯有哪些?

　　坏习惯有哪些

　　在中医来说，他们都认为，肾是先天之本，肾脏的健康说明了我们身体的健康，如果您的肾脏出现问题，那么，就会出现一些衰老的现象，但是，生活中经常有一些习惯对肾脏的伤害非常大，下面我们就一起了解一下吧!

　　坏习惯一：滥用补肾药

　　很多的男性为了自己的肾能够更加强壮，常常会用一些补肾的药，但是，大多数的这类药都是含有毒性的，不仅不补肾，还会对肾脏造成伤害，同时可能还会损害其他的器官，除了这种药之外，一些抗生素、消炎药也会对肾有伤害，因此在服用的时候要注意。

　　在这里还需要提醒大家一点，不少人认为补肾的偏方值得相信，于是经常会食用蛇胆进行补肾，但是，这些天然的药物没有经过正确的工艺炮制，以及科学的方法处理，不仅不能当做药来食用，还会造成急性肾衰竭的疾病哦!

　　坏习惯二：夫妻生活不节制

　　“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，很重要一个原因就是夫妻生活不节制所致。尤其是在冬天，人类更应当适当减少夫妻生活。短期的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。

　　坏习惯三：憋尿

　　有些人迫不得已需要憋尿，也是有情可原的，但是长期憋尿就不好了，很容易使膀胱的压力变大，反射的反应紊乱，造成尿液重新返回到身体，进而也会导致尿路感染和肾炎的发生。

　　坏习惯四：爱吃咸

　　饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就加重;加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更加重肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病发生。

　　坏习惯五：经常饱食、暴饮暴食

　　忙碌的现代人三餐难定时定量，加上应酬聚餐机会多，过度“美食”、“饱食”，食物消化衍生的废物(尿酸、尿素氮)由肾脏排除，一旦过量，将增加肾脏负担。

　　坏习惯六：总熬夜

　　人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢，持续的紊乱便终造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题。

　　坏习惯七：酒后喝浓茶

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。有研究证明，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。