保持旺盛精力—热巧克力咖啡

有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，脑力劳动者每天下午三四点精力不足，适当吃巧克力可以迅速补充体力，振奋精神。

咖啡中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉，刺激精神，增进思维和记忆，消除肌肉疲劳。

热巧克力咖啡

材料：巧克力粉1勺，速溶咖啡1袋，水200毫升。

热巧克力咖啡的做法

将巧克力粉和速溶咖啡倒入杯中，再倒入200毫升开水，搅拌均匀即可。

健康饮食网小提示：咖啡对胃黏膜有刺激作用，并且能够增加胃液分泌，因此会加重胃溃疡或胃炎病症，患有此类病的人不宜饮用。