睡觉打鼾怎么解决

睡觉打鼾首先需要控制好自己的体重，还要调整好自己的饮食习惯，不要吃刺激性过强的食物，如果长时间频繁的打鼾，也可以到正规的医院耳鼻喉科做全面性的检查，看一下是什么原因引起的，然后再对症治疗，必要的情况下需要做鼻甲消融手术来改善。