吃褪黑素能变白
问题描述：
我从小肤色就特别的黑，因为那时候年龄小，也没有太在意这个问题，现在已经上班了，我发现我身边的同事都要比我白，这让我特别的自卑，同时吃褪黑素能变白，请问是真的吗？
答
褪黑素的确有美白的作用，经常吃能使皮肤变白 。但褪黑素副作用很大不能常吃。长期大量的服用就会造成体内内分泌负反馈调节发生作用，抑制自己褪黑素的产生，从而导致腺体分泌的褪黑素越来越少，会造成对褪黑素的依赖。严重的还会造成女性不孕。所以还是不吃的好。
答
脸色发黑，使用褪黑素并不能变白，褪黑素是一种保健品，主要是调整睡眠，主要是治疗神经衰弱或者是失明，对于脸色发黑色素沉着等没有很大的作用，不要盲目的选择这种药物，褪黑素对于失眠的患者可以使用，对于面色发黑或者是色素沉着的患者并没有什么治疗作用。