红糖是适宜女性的东方巧克力

营养专家指出，一匙红糖约15毫克就含有70毫克的钙，相当于半块传统豆腐的钙含量，同时又含有约7毫克的铁，已达到每日建议摄取量的一半以上。

红糖在日本最早是拿来 。据说，从前的日本妇女在做月子时，必须天天饮用红糖水，帮助排出恶露。

生理期前后饮用浓稠的红糖水或用红糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因红糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。

若心情烦躁，喝些红糖水，可降低烦躁感。营养价值高，对消除疲劳、保持体力也极有帮助。