“骨感美人”容易缺钙

近年来，很多女孩为了苗条、骨感而，其实"骨感”的姑娘是没有坚强骨骼支撑的，是个名副其实的"瓷娃娃”。

有些女孩为了保持苗条的身体和白色的皮肤，拒绝了所有含脂肪的食物。意外地，在排除脂肪的同时，也排除了优质的蛋白质。适量优质蛋白在胃肠道内促进钙吸收。

?很多女孩在避免阳光的同时失去合成维生素d的机会，维生素d不足的话，钙就难以堆积在骨头上。

因此，女孩不应盲目追求骨感，不付出健康代价。因此，那骨感美人必须多补钙。