为什么吃糖会发胖

糖的主要功能是提供热能，吃糖会发胖是因为体内摄入大量的糖分不能够完全吸收，无法正常吸收的糖分就会转化为糖原，然后存储在体内，吃过多的糖会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，也就形成了所谓的发胖，因此适当的吃一些糖有助于身体健康，但是不可以过量的食用。

主要是因为吃糖过多的话，就会使糖类在体内积累起来，就会使得血糖浓度上升，而自身的机体为了避免血糖浓度升高，就会将其转化为脂肪，这样就容易造成脂肪在体内的含量快速增加，从而就会使得发胖，所以在平时一定要注意少吃一些糖果，而且还要适当的进行一些运动。