吃红薯有什么好处
问题描述：
家里人都说吃红薯对身体好，很想问一下，吃红薯有什么好处？
答
您好，红薯当中主要含有蛋白质，淀粉，纤维素，氨基酸，维生素，果胶以及多种矿物质，红薯的营养成分比较全面，同时有减肥，健美，抗癌的作用。红薯中含有大量淀粉，食用以后可以让人产生饱腹感，从而减少食物的摄入，所以，对于肥胖、糖尿病的患者可以选择红薯，红薯当中含有大量的膳食纤维，胡萝卜素，维生素如维生素A，维生素B，维生素C等等，同时还有钾，铁，铜等微量元素，所以营养价值较高，而且比较均衡。红薯还可以促进胃肠道的蠕动，适用于便秘的患者。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，红薯含有丰富的粗纤维，所以也常吃红薯，可以促进肠胃蠕动，有效的缓解便秘的症状，再加上红薯有饱腹感，所以常吃红薯可以减肥。另外，常吃红薯可以提高身体的免疫力，红薯对于胆固醇的降低有一定的帮助，所以常吃红薯还能有效的预防心血管疾病。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。