吃南瓜可以减肥么
问题描述：
最近在减脂期，严格控制饮食，听说吃南瓜可以减肥，也不知道是不是真的，想问医生，吃南瓜可以减肥么？
答
您好，南瓜，属葫芦科植物。南瓜也称倭瓜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。吃南瓜可以减肥，南瓜中含有的果胶是能够保护胃黏膜，而且能够起到加强肠胃蠕动，帮助消化的，所以吃南瓜是能起到减肥作用的。而且南瓜中含有丰富的钴，钴是能够活跃人体新陈代谢的，而且能参与人体维生素b12的合成，对于防治糖尿病降低血糖还有一定的好处。而且南瓜中还含有能消除致癌物质的亚硝胺的突变作用，有着防癌抗癌的功效，所以常吃南瓜对身体是非常有好处的，而且还不会增胖，是减肥的一个良好的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶，及钾、铁、镁等丰富的微量元素，此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益，脂肪含量却非常低。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。