孕妇腿麻是什么原因 准妈妈腿麻这样做有效

　　怀孕生宝宝是每个女人都会经历的，女人怀孕时一件非常辛苦的事情，但同时也是非常幸福的，女人们在怀孕期间会出现各种的症状。腿麻是常见的，孕妇腿麻是什么原因呢，孕妇腿麻木是怎么回事呢?今天就给大家详细介绍一下孕妇腿麻怎么办才好呢?

　　女人生孩子真的很辛苦，向母亲们致敬!向准母亲们致敬!

　　孕妇腿麻主要是以下原因造成的

　　1.可能是缺钙的表现

　　胎儿的骨骼发育需要钙质，因此孕妇应该在遵医嘱或者医生的指导下适当补充钙片。切忌盲目补钙，因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退，皮肤发痒，毛发脱落，感觉过敏，血中凝血酶元不足及维生素C代谢障碍等;同时血中钙浓度过高，还会出现肌肉软弱无力，呕吐和心律失常等，会影响胎儿的生长发育。切记：补钙要遵医嘱!

　　2.子宫压迫腿部神经

　　随着胎儿的发育，子宫不断变大，有一定几率会压迫到腿部神经，日常要适当活动，时常按摩腿部。

　　3.长期坐卧

　　随着胎儿的发育，孕妇体重增加、腿部变胖、变粗，部分人活动量逐渐减少，甚至长期坐卧，造成腿部血液不循环，导致腿麻。建议适当运动，慢走。

　　孕妇为什么总是右大腿发麻

　　在怀孕期间，女性的身体会变得较为特殊，她们可能会出现一些异样的感觉，而大腿发麻也是其中之一，不少孕妇朋友都有这个问题存在，而且还是经常性的大腿发麻，这时孕妇朋友难免会感到担心，害怕自己患上疾病影响了腹中胎儿的安全和健康，她们想知道：孕妇为什么总是右大腿发麻?

　　为什么孕妇容易腿麻

　　腰椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木，乏力有很大的关系。妊娠期关节韧带松弛，子宫增大向前突出，重心后移，背肌持续紧张，容易引起腰背疼痛，使本来突出的椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木等症状。但是一般不会引起上肢麻木症状。或者是增大的子宫压迫下肢的血管引起下肢血液循环不好，引起下肢痉挛或者是缺钙因素引起。

　　晚上睡觉腿麻怎么办

　　1、先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状

　　2、要合理的安排生活和工作。

　　3、调整睡眠方式，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。