吃什么东西补精
问题描述：
妻子老是怀不上孩子，我一直以为是妻子的问题，最近才发现是自己精子不行，只能调理，医生，吃什么东西补精？
答
您好，在临床当中吃什么可以补充男性的精子，这个应该来说是比较多的，建议平时多吃一些高蛋白质的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾，海鲜之类的食物，而且平时还需要多吃一些坚果类的食物，比如说核桃，花生，瓜子，杏仁，碧根果等等这些食物都可以对精子是有一定的补充作用的。 首先还要判断有没有器质性的病变，如果没有器质性的病变，应该来说没有太大的问题，要去医院在医生的指导下做出明确的诊断和治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，男人平时应该多吃一些含锌元素、性激素丰富的食物，可以补精生精。比如人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。 高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。 另外，羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等富含性激素的食物，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。