米粉和奶粉可以一起冲吗?米粉和奶粉可以一起冲给小孩喝吗

米粉和奶粉其实还是蛮像的，很多妈妈们想问，米粉和奶粉是否可以一冲呢？米粉和奶粉一起冲的给孩子喝可以吗？针对这个问题下面我们来一起讨论下！

米粉和奶粉可以一起冲吗

1.主次不分 破坏奶粉营养成分

奶粉是以牛奶或者羊奶为原材料制作的粉状冲调食品，米粉则是以大米为原料制作的粉状冲调食品。米粉作为辅食的一种，顾名思义就是主食以外的辅佐性食品，其营养成分相对婴幼儿配方奶粉会低很多。米粉与奶粉一起冲调，就等于把米粉也当成了主食，岂不是“喧宾夺主”了?

再者婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的，如果在冲调的过程中加入了其他的食品，都可能造成某些营养比例的改变，从而影响宝宝营养的吸收。米粉不能吃太多，宝宝容易饱腹，自然就不愿意吃奶粉了。为了宝宝能更好地吸收奶粉中的营养成分，最好先喝奶粉半小时后再给宝宝喂食米粉。

另外，奶粉冲调后的浓度和米粉的是不一样的，奶粉的相对稀一些，米粉则较稠。如果米粉和奶粉一起冲调，可能会使得奶液变粘稠。宝宝喝了之后，可能会消化不良，影响宝宝的肠胃健康。

2.不同冲调水温 你要迁就谁?

妈妈们应该都知道，冲奶粉的水温一般要求在40℃左右，米粉则是60℃~70℃，这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。奶粉对水温的要求，除了是溶解要求外，最重要的还是对营养成分保护，水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。

米粉和奶粉一起冲，要用哪个水温呢?用40℃的水温，米粉不能充分溶解，宝宝怎么喝?用60℃~70℃水温，奶粉的营养成分被破坏了，还有意义么?聪明的妈妈可能会先冲米粉，等到温度合适后再加进奶粉，就大功告成啦!在这里，小编悄悄提醒下，这样子其实又绕回到了第一个问题上，所以妈妈们还是不要“偷懒”为好。

米粉怎么冲有营养

米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据宝宝的月龄与适应能力，宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些；冲调米粉的水温应事宜，水温太高米粉中的营养容易流失；水温太低米粉不能溶解，混杂在一起会结块，宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是60—70℃左右，一般家庭使用的饮水机里的热水，冲调米粉是比较合适；温馨提示，妈妈们不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

如果米粉中加入含蛋白质液体冲调，营养价值更高，对小宝宝来说，最好的蛋白质就是奶粉，所以建议米粉和奶粉混在一起冲调；冲调时应先将米粉调好，调得稠一点，然后泡一杯配方奶，再去稀释较稠的米粉，这样冲调出来的效果比较好；也可以将调好的配方奶直接去冲调米粉，至于用量完全在于父母的把握。

注意事项

控制水温：

冲调米粉要水温适宜，如果水温过高，米粉中的营养成分就会流失；水温太低，米粉不完全溶解，比较容易形成结块，宝宝难以吞咽，还容易引起宝宝消化不良。最好的温度应控制在70摄氏度左右。

冲调米粉的注意事项

米粉不需要煮：

有些家长担心温水冲服米粉不熟怎么办，所以用小锅专门给孩子熬米粉糊喝。其实米粉已经是经过加工的成品，经过温水冲调家长可以放心给宝宝食用，无需在经过烧煮这一环节，且烧煮会破坏米粉中的营养成分，得不偿失。

冲调米粉的注意事项

严格执行说明书的冲调量：

根据宝宝的月龄及说明书上的规定，对应几勺米粉加多少毫升水冲调；若不按量冲调，米粉过多或者水过少，米粉就会浓稠，有结块，宝宝难以下咽还难以吸收；如果冲调太稀，宝宝食用量有限，摄取不到足够的营养，容易引起营养不良。

冲调米粉的注意事项

使用宝宝餐碗冲调：

建议给宝宝冲调奶粉用宝宝餐碗冲调，不要冲到宝宝奶瓶，首先米粉较稠宝宝使用奶嘴很难吸允，另外米粉的水温比奶粉水温偏高，防止宝宝烫伤。

冲调米粉的注意事项

宝宝餐具消毒：

宝宝餐具的使用要同奶瓶使用一样严谨，使用前一定要先消毒，主要方法就是开水蒸煮，毕竟宝宝太小，尽量防止一切不安全隐患。

冲调米粉的注意事项

米粉添加物选择：

根据宝宝不同的月龄选择米粉添加物，如宝宝6个月以内不建议米粉中添加任何添加物，一般用温水或者温奶粉冲调即可；6个月以上可以适当添加果汁、蔬菜汁、蛋黄等，9个月以上可以适当添加肉松、肉末等；一岁以上可以用牛奶冲调米粉；注意给宝宝添加辅食时宝宝是否有不良反应，不要急于添加，若宝宝消化不适应及时停止。