少用耳机保护耳朵

长时间戴耳机，不但会造成听力减退还会造成注意力不集中和记忆力减退，弄不好还会发生意外。

易造成听觉疲劳。微型录放机、MP3（英MPEGIaudiolayer3的缩写）等的耳机音量输出通常有85分贝左右，甚至高达120分贝。这样的音量对听神经有极大的刺激，长时间收听会导致听力减退，严重的会出现神经衰弱症。特别是耳机塞住外耳道，高音量的音频声压直接进入耳内传到鼓膜上，毫无缓冲，把听神经刺激得异常兴奋，极易造成听觉疲劳。

容易造成心理障碍。噪音使人感到头昏脑涨，久而久之，就会造成注意力不集中，思维和反应的敏感度下降和记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理。

易发生意外。戴耳机听音乐，由于注意力集中在音乐上，再加之堵住耳道，对外界的听力几乎没有了，如果在路上行走的话，很容易发生类似车祸的人身伤害。

所以，为了身心健康和安全着想，最好还是少用耳机。