酷暑当道，而日常生活并非越“凉”越好

夏季，酷暑当道，很多人贪图一时之快，喜欢吃冰的、喝冷的、穿少的、泡凉的。实际上，过于贪凉只会惹病缠身。

虽然夏季冷食吃起来比热食好，但所有的冷食均对肠胃有刺激，多吃会导致肠胃功能失调，带来腹泻等症状。将饭菜放入冰箱冷却后食用的做法，也会影响人体对食物营养的吸收。

冷食冷饮虽解暑，但还是少吃为好。因为以饮料代替白开水，不但会对胃产生不良刺激，而且会影响消化和食欲。

目前，夏季服装的面料越来越薄，衣服越来越小，身体裸露越来越多。不少女白领觉得吊带、抹胸、超短裙这样的"清凉装”在夏日更为凉快，其实夏季皮肤裸露的越多则越热。

健康提醒

夏季，很多人喜欢在晚上洗澡时洗头，然后湿着头发开电扇或空调睡觉，这种做法对人体健康极其不利，容易导致头痛乏力、感冒，甚至还会引起头皮下神经炎症。